728x90 SMALL 라면꿀팁1 맛과 건강을 모두 잡은 맞춤형 라면 조합! 🍜 라면은 간편하고 맛있지만, 건강을 고려하면 조금 걱정되는 부분도 있습니다. 하지만 라면에 건강한 재료를 더하면 맛과 영양을 모두 챙길 수 있습니다. 오늘은 라면을 더 건강하게 즐기는 방법을 소개해드릴게요! 1. 국물 줄이기 & 조미료 조절하기라면의 국물에는 나트륨이 많기 때문에 수프 양을 조절하고 국물을 다 마시지 않는 것이 중요합니다. 국물 대신 채소 육수나 다시마 육수를 활용하면 감칠맛을 살리면서 건강도 지킬 수 있습니다.2. 단백질 보충하기: 계란 & 닭가슴살라면에 단백질을 추가하면 영양 균형이 훨씬 좋아집니다.계란: 반숙 계란을 넣으면 고소한 맛과 함께 단백질 보충 가능닭가슴살: 찢은 닭가슴살을 추가하면 담백하면서도 든든한 한 끼 완성두부: 부드럽고 담백한 맛을 더하면서 식물성 단백질 보충3. 비.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 728x90
