728x90 SMALL 건강간식1 🍓 맛있고 건강한 저칼로리 간식 10가지 🍓 다이어트를 해도 맛있는 걸 포기하지 않는 방법!다이어트를 하면 가장 어려운 점 중 하나가 바로 "맛있는 걸 먹고 싶다!"는 욕구입니다. 하지만 건강한 선택을 하면, 맛도 챙기고 칼로리 부담도 줄일 수 있습니다! 오늘은 200kcal 이하로 가볍게 즐길 수 있는 건강 간식 10가지를 소개해 드릴게요.✅ 1. 그릭 요거트 + 꿀 + 견과류✔️ 칼로리: 약 150~180kcal (100g 기준)✔️ 영양 포인트: 단백질 풍부, 장 건강에 좋은 프로바이오틱스 함유💡 TIP: 플레인 그릭 요거트에 약간의 꿀을 넣고, 아몬드나 호두 같은 견과류를 추가하면 포만감도 높고 맛도 고소한 건강 간식이 됩니다.✅ 2. 사과 + 땅콩버터✔️ 칼로리: 약 180kcal (사과 반 개 + 땅콩버터 1 티스푼)✔️ 영양 포인트:.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 728x90
