이관개방증 때문에 괴로우신가요

 

 

아이유가 가지고 있다는 이관개방증

저도 이관개방증이 있어 일상생활이 조금 힘듭니다. 

계속해서 나의 숨소리와 말하는 소리가 울리는 것은 굉장히 스트레스를 받고 에너지가 많이 소모되는 일입니다. 

이관도 역시 근육이기 때문에 체중과도 연관이 있다고 해요.

그래서 저는 살이 빠지지 않게 노력하고 있고, 최대한 잘 쉬려고 해요. 

 

제가 이관개방증이 있다는 것은 20대 중반부터 알게 되었어요. 

처음에는 이 질환의 이름을 몰랐고, 이비인후과에서 여쭈어봐도 잘 모르시더라고요. 

그런데, 어느 날 이 질환의 이름이 '이관개방증'이라는 것을 알게 되었어요. 

회의가 많고, 발표가 많은 직업을 가진 저는 때때로 이 증상 때문에 괴로운 일이 많았어요. 

 

 

혹시 지금 이관개방증으로 고통받으신다면, 제가 팁을 하나 드리겠습니다. 

손가락으로 귀 밑을 따라 내려와서 움푹 패인 곳을 찾습니다. 

그 곳을 누르면 가만히 있을 때나, 말을 할 때 소리가 울리지 않아요. 

찾기 어려우시겠지만, 누르다보면 소리가 울리지 않는 지점이 있습니다.

물론 계속 누르고 있기는 힘들지만, 누군가와 대화를 해야하거나, 발표를 해야할 때, 

또는 혼자 있으면서도 너무 괴로워서 견디기 힘들 때는 그 부분을 누르고 있으면 울림이 적어집니다. 

 

저는 수술도 고려하고 있기는 한데, 아무래도 의사와 상의해 봐야겠죠?

이 방법이 도움이 되셨으면 좋겠습니다!! 

 

슬픈 소식을 하나 더하자면, 제 주변에서 저와 같은 증상을 가진 지인을 알게되었는데, 

여러 종류의 약도 먹고, 수술도 했지만 나아지지 않았대요.

지금은 그냥 적응해서 살고 있다고 합니다...

 

**이관개방증: 귀에서 느껴지는 불편함과 그 관리법**

이관개방증, 혹시 들어보신 적 있으신가요? 

이 증상은 많은 사람들에게는 생소할 수 있지만, 이관개방증을 겪는 이들에게는 일상적인 활동도 큰 도전이 될 수 있습니다. 

특히, 피곤하거나 몸 상태가 좋지 않을 때 이관이 열려 귀에서 자신 목소리가 울리거나 귀가 열려 있는 느낌을 경험하는 것은 매우 힘들고 불편할 수 있습니다. 

오늘은 이관개방증에 대해 좀 더 자세히 알아보고, 증상을 완화하기 위해 할 수 있는 방법들을 나누어 보려고 합니다.

 

**이관개방증이란 무엇인가요?**

이관개방증은 귀 내부의 이관이 지나치게 열려 있는 상태로, 보통 우리가 말을 할 때 자신의 목소리가 지나치게 크게 들리거나, 귀가 열려 있는 느낌을 받을 수 있는 증상입니다. 이는 심리적 스트레스와 함께 일상생활의 불편함을 유발할 수 있으며, 증상이 심해질 경우에는 외출이나 사람들과의 대화조차도 부담스럽게 만들 수 있습니다.

특히, 이관개방증은 신체 상태와 밀접하게 관련이 있어 피로하거나 탈수 상태일 때 더 악화되기 쉽습니다. 이는 또 다른 악순환을 초래할 수 있는데, 몸이 피곤할수록 증상이 심해지고, 이로 인해 스트레스가 쌓여 다시 피로로 이어지는 과정을 반복하게 되는 것이죠.

 

**이관개방증 관리 방법**

이관개방증을 겪고 있다면, 증상을 완화하기 위해 몇 가지 접근 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. **충분한 휴식**: 이관개방증은 피로와 스트레스가 커질 때 증상이 악화되는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 충분한 휴식이 중요합니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 몸이 너무 지치지 않도록 스케줄을 조정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

2. **수분 섭취**: 탈수 상태가 이관개방증의 증상을 더 악화시킬 수 있습니다. 따라서 평소 충분한 물을 마셔 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 물은 몸의 모든 기능을 최적화시키는 데 도움이 되며, 귀 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

3. **스트레스 관리**: 스트레스는 이관개방증을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 명상, 호흡 운동, 가벼운 산책과 같은 방법들을 통해 스트레스를 줄여 보는 것도 좋은 방법입니다. 몸뿐만 아니라 마음의 건강을 돌보는 것도 증상 관리에 중요한 요소입니다.

4. **의사 상담**: 이관개방증은 전문적인 치료가 필요한 경우도 있습니다. 증상이 지속적이거나 일상생활에 큰 지장을 준다면, 귀 전문의와 상담을 통해 약물 치료나 수술적 치료의 가능성을 고려해 보아야 합니다. 전문가의 도움을 받는 것은 증상을 보다 효과적으로 관리하는 데 중요한 단계입니다.

 

**작은 변화, 큰 차이**

이관개방증을 관리하는 데 있어 가장 중요한 것은 자신의 몸 상태를 세심하게 관리하고, 증상을 악화시키는 요인들을 최대한 피하는 것입니다. 물론 이는 말처럼 쉽지 않을 수 있지만, 작은 변화들이 모여 큰 차이를 만들어 낼 수 있다는 점을 기억해 주세요. 그리고 무엇보다도, 이 증상으로 인해 스스로를 비난하거나 무기력해지지 않도록 자신을 격려하는 것도 매우 중요합니다.

 

**마무리하며**

이관개방증은 다루기 어려운 증상이지만, 이를 관리하고 일상생활에서 겪는 불편함을 줄이기 위한 노력은 분명히 가치 있는 일입니다. 이관개방증을 겪고 있는 분들 모두가 조금이라도 더 편안한 일상을 누릴 수 있기를 바라며, 오늘 나눈 정보들이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 자신을 잘 돌보고, 필요할 때 도움을 요청하는 것도 중요한 부분이라는 걸 잊지 마세요. 언제나 여러분을 응원합니다.